Joseph Pilates wurde 1883 in Mönchengladbach geboren. Schon als Kind litt er an Asthma, Rachitis und rheumatischem Fieber. Aufgrund seines Gesundheitszustandes suchte er schon früh nach einer Möglichkeit, seinen geschwächten Körper zu kräftigen. Um das geeignete Training zu finden, begann er ausgiebig Sport zu treiben, probierte verschiedene Sportarten wie Turnen, Gymnastik, Krafttraining, Boxen, Fechten, Schwimmen etc, aus.
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